腰痛

腰痛は、多くの方が一度は経験するといわれる身近な不調の一つです。マッサージや湿布で一時的に楽になっても、根本的な原因が改善されなければ、痛みを繰り返してしまうことがあります。腰だけに原因があるとは限らず、股関節や胸郭など周囲の関節の動きが影響しているケースも少なくありません。当トレーニングでは、身体の動きやな腰痛になっているのかを関節の動きや姿勢、歩行動作からチェックし正しい姿勢や動作を身につけるための運動を行います。腰への負担を減らし、日常生活をより快適に過ごせる身体づくりをサポートします。