加齢と共に膝が痛くなる、腰や股関節も痛くなる
昔は歩くのが好きだったのに歩けなくなってきた
痛みに悩まされている人の中で、年をとっても痛みなく最後まで自分の足で歩ける人もいる
なぜか？
自分の中でも答えは、日常生活の中で行う動作で、正しく身体を動かせれる事が出来れば身体には
過剰にかかる負荷が予防できる
カラダの一部に過剰に負担がかかってしまうと、痛みの原因になる
身体を正しく動かすには、関節が動くか関節が安定できるの二つの機能正常に働くかが重要
【最後まで自分の足で歩く】をテーマに地方で９０分の講演をしている
自宅で出来る簡単なエクササイズもやっているので将来の不安をなくすためにぜひ参加ください
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