今年も子供たちにとっては嬉しい夏休みがやってきた
今年の夏はまた一段と暑い…
夏休みの時期は手伝いで野球少年たちの砂浜トレーニングを担当している
暑さ関係なく子供たちはめっちゃ元気！
砂遊びをしたりしてきゃっきゃと楽しそう
その後しっかりトレーニングしてもらいました（笑
砂浜でのトレーニングでは、特に下半身の強化を目的にやっている
バランス，体幹，重心のコントロールなど....
夏休の期間ゆっくり家で過ごすのか、トレーニングをして過ごすのかで夏休前と後でのレベルの差は大きく変わる
砂浜でトレーニングできる環境があるのが羨ましい
僕は岡山の田舎に住んでいたので、砂浜なんて近くにあるわけがない
あるのは山土と木くらいだった（笑
子供たちが求めているパフォーマンスを発揮させるのがフィジカルトレーナーの役目
来週は今年の夏最後のビーチtraining！！
メニュー考えるのが楽しみ
